知道什么是徒步么？

徒步

20公里以内是体育；

20公里以上就是教育

徒步

20公里以内是锻炼；

20公里以上就是磨炼

2019年4月13日

第七届【鸿徒马拉松】

暨第三届鸿徒马拉松美力正道行

新昌、海宁、嘉定、长春

1.新昌站

徒步路线：新昌厂区 → 雷迪森→ 大明市厂区→ 央于村→ 班竹村 → 洪塘村→ 儒岙老厂

2.海宁站

徒步路线：

海宁美力公司→文澜路→沿江→梁家墩→翁金线民联路口→闻澜路→海宁美力公司

3.嘉定站

徒步路线：

上海科工厂区→藴北路→浏翔公路→横仓公路→科盛路→沪翔东路→上海科工厂区

4.长春站

徒步路线：

长春美力 → 普洛斯产业园 → 大众街 → 富民大街西段（大岭方向） → 刘家屯 → 崔家村→艾家屯 → 孟家屯→腾飞大路→白龙驹→ 多恩居居住岛→和谐大街→东风大街 →汽车公园→自主大路→长春美力

荣誉墙

新昌站获奖名单

海宁站获奖风采

嘉定站获奖名单

长春站获奖风采

你，有过45KM徒步的经历么？前10-15公里是兴高采烈阶段，说说笑笑就走完了。这一阶段，对大多数人来说，人的肉和心灵都没有受到挑战，还在舒适区里，还在过去的自己里，所以，没有痛苦。

15-35公里是坚持阶段，腿、脚等等，都开始酸痛，甚至有了水泡，但，还可以走。凡是痛的地方都是以前没有被锻炼的地方，都是没有被挑战的地方，都是需要被开发的地方，只是过去的自己并不知道。但这时，有人就开始想放弃了。放弃了，你就回到了过去的自己，人生没有得到进步。

35-40公里是熬的阶段，在这个阶段，身体到处都不对了，每走一步，腿脚都痛的要命。对体质弱的人来说，痛苦得连"死"的心都有。而这个阶段是最具挑战的阶段，是两个"自己"斗争激烈的阶段。"现在的自己"想放弃，"未来的自己"想继续，就看哪个自己会赢!

40-45公里是选择阶段，选择坚持、选择放弃、选择作弊?强者选择了坚持，弱者选择了放弃，病者选择了作弊。选择阶段，就是生命成长的十字路口。选择，决定命运!

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美力科技

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▌使命 Mission

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?寒风励志，视今天为落后

?立志、改过、至善、谦德